Kur atrast palīdzību, ziedot un brīvprātīgi garīgās veselības jautājumos
Manā dzīvē bija deviņdesmito gadu beigās, kad es cietu no trauksmes un depresijas. Strādājot ar darbu un izbalējot ilgtermiņa attiecības, tika pievērsta liela uzmanība. Es cietu klusumā, jo maniem draugiem un ģimenei nebija ne jausmas, cik trausla es tiešām biju.
Šis raksts ir daļa no How-To Geek Mental Health Awareness Day. Jūs varat uzzināt vairāk par to, ko mēs šeit darām.
Trauksmes uzbrukumi man bija nespēju tikt galā ar pamatlēmumiem, un ārsti, kas mani ārstēja, vienkārši man teica, ka „iemācīties atpūsties”. Holtera monitori apstiprināja, ka neesmu miris, bet es vēl aizgāju. Esmu ļaunprātīgi izmantojis alkoholu, un dzīve, kā es to zināju, bija spirālveidīga. Es zināju, ka man bija jāveic dažas izmaiņas un ātri, vai es nebūtu daudz ilgāk.
Tāpēc es pārcēlos. Es aizbraucu no Ņujorkas uz zaļo kalnu zaļākajām ganībām. Es domāju, ka Vermontam šķita lieliska vieta, kur dziedēt, un tas bija lēmums, kas mainīja dzīvi. Ātri uz priekšu pirms dažiem gadiem, un pēc tam, kad notika smags darbs, es lēnām ierados. Es nopirku kucēnu, saīsināju alkohola lietošanu un apprecējos. Vēlāk, es, iespējams, būtu bijis iespējams meklēt klīnisko palīdzību, ilgi pirms es beidzot. Man bija paveicies un nekad neaizmirsīšu to un zinu, ka citi nav tik laimīgi.
Jūs esat izlasījuši mūsu stāstus šodien, un, cerams, jūs esat sapratuši kaut ko jaunu par garīgo veselību. Ja jūs zināt kādu, draugu vai ģimenes locekli (heck, tas varētu būt pat jūs), kas varētu ciest, lūdzu, neaizkavējiet. Meklējiet palīdzību. Mēs esam apkopojuši dažus resursus, lai palīdzētu jums veikt šo sarežģīto sākotnējo soli. Tas nekādā ziņā nav pilnīgs saraksts, un diemžēl tas attiecas tikai uz ASV organizācijām. Garīgā slimība nepazīst robežas, tāpēc, ja dzīvojat ārpus ASV, meklējiet līdzīgas vietas jūsu atrašanās vietai.
Visbeidzot, ja jums ir iespēja brīvprātīgi strādāt, apsveriet iespēju ziedot savu laiku, ja nav naudas. Uzziniet agrīnās brīdinājuma zīmes un aizstāviet kādu, kas ir mazāk spēcīgs nekā jūs. Kaut ko mainīt.
Traucējumi ir šādi:
- Trauksme
- ADD
- ADHD
- Autisms
- Bipolāriem traucējumiem
- Robežas personības traucējumi
- Depresija
- Traucējoša garastāvokļa traucējumu traucējumi
- Ēšanas traucējumi
- Obsesīvi-kompulsijas traucējumi
- Posttraumatiskā stresa sindroms
- Šizofrēnija
- Vielu ļaunprātīga izmantošana
- Pašnāvību novēršana
Šeit ir dažas faktu lapas par daudzām no tām Pasaules Veselības organizācijā.
Kur saņemt palīdzību:
- Atrodiet filiāli (garīgās veselības Amerika)
- Dzīvošana ar garīgās veselības stāvokli (Nacionālā garīgās slimības alianse)
- Palīdzība garīgās slimības gadījumā (Valsts garīgās veselības institūts)
- Uzvedības veselības aprūpes pakalpojumu meklētājs (vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācija)
Karstie tālruņi ārkārtas situācijām un pašnāvību novēršanai:
- Nacionālā alianse par garīgās slimības tālruni
- Nacionālā pašnāvību profilakse
Simptomi un skrīninga rīki:
- Garīgās veselības tiešsaistes pārbaudes rīki (garīgās veselības Amerika)
- Kā iegūt garīgās veselības skrīningu (Nacionālā garīgās slimības alianse)
Kā ziedot:
- Ziedojiet garīgo veselību Amerikā
- Ziedojiet Nacionālajai aliansei par garīgo slimību
- Ziedojiet Valsts garīgās veselības institūtam
Kā brīvprātīgi:
- Brīvprātīgo iespējas (Valsts veselības institūts)
- Brīvprātīgais ar garīgo veselību Amerikā
- Atrodiet savu vietējo NAMI organizāciju (Nacionālo garīgās slimības aliansi)
Paldies, ka esat piedalījies mūsu Garīgās veselības informēšanas dienā. Rīt mēs atgriezīsimies.
