Kā apturēt Apple Watch no Nagging You uz elpot

Ja jūs atrodaties ar savu Apple Watch nudging, lai pārvietotos mazliet vairāk vai uzreiz paceltos no sava galda, bet jūs neesat liels ventilators no tā, ka jūs jūs varat elpot, tas ir pietiekami vienkārši, lai izslēgtu atgādinājumus.

Viens no lielākajiem Apple Watch pārdošanas punktiem ir tas, ka tā uzrāda paziņojumus un atgādinājumus tieši uz rokas, rosinot jūs darīt veselīgas lietas, piemēram, pārvietoties vairāk (ikdienas kustības mērķa sasniegšanai), stāvēt vairāk (ja tā ir sajūtas, kuras esat pārāk ilgi sēžis pie sava galda, atgādina, ka jūs varat piecelties un pārvietoties), un pat elpot (jauna funkcija watchOS 3, kas mudina jūs uzņemt kādu brīdi, lai dziļi elpot ik pēc dažām stundām).

Ir daudz pētījumu, kas liecina par to, ka, lai aizņemtu brīdi no aizņemtas dienas, lai dotos mazliet dziļa elpošana, ir izdevīgi. Bet, ja jūs nevēlaties, lai jūsu pulkstenis jūs kliegtu kādam meditatīvam elpojumam savā darba dienā, tas ir pietiekami vienkārši izslēgt (lai gan varbūt, tikai varbūt, ja jūs uzbudinās savam pulkstenim, lai pāris minūšu laikā atdzist un elpot, varbūt jums vajadzētu uzņemt piedāvājumu un atdzist un elpot dažas minūtes).

Lai to izdarītu, iPhone ierīcē atveriet programmu App. Ritiniet uz leju, līdz redzat ierakstu “Elpojiet”. Izvēlieties to.

Izvēlnē Elpošana izvēlieties “Atvainojiet atgādinājumus”.

Pārslēdziet iestatījumu uz “Nav” un iziet no lietotnes.

Jūsu pulkstenis vairs neatgādinās jums, ka jūs varat veikt pārtraukumu, lai veiktu dziļas elpošanas vingrinājumus, ja jūs atrodaties kārdinošā līkumā, noteikti pārbaudiet, kā apturēt pulksteni no jums, lai jūs stāvētu..