10 lietas, kas jāiziet 2019. gadā
Izlasiet vārdu “atmest” un es esmu gandrīz pārliecināts, ka jūs jau iedomāties mani, liekot jums visu atstāt, sākt no jauna, aizmirst pagātni un citus līdzīgus skanošus padomus, ņemot vērā nākamo kārtu 2019. gadā.
Ak, bet tas ir vienkārši viegls izeja no lietām, kas nav šis amats.
Tomēr tas ir jūsu regulāro Jaungada rezolūciju pagrieziens. Tas ir saraksts ar izmaiņām, kuras, iespējams, vēlēsities apsvērt iespēju padarīt jūsu dzīvi nākamajā gadā. Ja jūs tos uztverat nopietni, jūs vienkārši varēsiet kaut ko atcerēties no 2019. gada. Tātad, ja jūs esat gatavs uzņemt savu jaunā gada mērķu sarakstu līdz pakāpei, turpināsim ar to.
1. Aizveriet garo uzdevumu sarakstu
Vispirms vispirms dariet sev labumu un sastādiet tikai sarakstu pieci vai mazāk mērķi sākt ar.
Es to saku tāpēc, ka piespiežot sevi nākt klajā ar īsu sarakstu, jūs pamudināsiet domāt par to, kas jums ir patiešām vissvarīgākais. Tas arī padara sarakstu vieglāk sasniedzamu. Turklāt, ja jūsu sarakstā būs vairāk priekšmetu, būs mazāk iespējams, ka jūs vienmēr varēsiet strādāt, lai tos sasniegtu.
Tomēr, tiklīdz esat veiksmīgi pārcēlis vairākus (vai pat visus) vienumus no sava saraksta, jūs vienmēr varat izvēlēties pievienot vairāk. Kad jūs izvēlaties to darīt šādā veidā, jūs pakāpeniski pacelsiet ante bruņoti ar pārliecību kas jau ir sasnieguši dažus iepriekšējos mērķus.
Ko darīt 2019. gadā
Izveidojiet īsus uzdevumu sarakstus un ātri aiziet uz tiem. Pievienot vel. Izskalojiet un atkārtojiet.
2. Izejiet no tik nopietnām
Es neesmu aizstāvējusi vieglu pieeju dzīvībai šeit, bet mēs visi varētu darīt ar labāku humora izjūtu. Piemēram, runājot ar kādu un situācija kļūst nedaudz saspringta, mēģiniet sarunājoties ar mazliet humora. Protams, darīt to gaumīgi un būt piesardzīgiem pret visu, kas var būt potenciāli aizskaroši cilvēkam (piemēram, joki par rasi vai reliģiju).
Vienkāršākais veids, kā to apiet, ir izspēlēt sevi, nevis tos. Kas mani aizved uz citu punktu. Ir arī vērts mācīties smieties pie savām kļūdām, nevis pārspēt sevi pār tām. Ikviens apgrūtina, tāpēc sagrieziet sevi nedaudz. Analizējiet savu ceļu kļūdu, ja tas ir nepieciešams, bet vienmēr pievienojiet humora domuzīmi.
Ko darīt 2019. gadā
Dzīve kļūst daudz vieglāka, kad jūs iemācīsieties redzēt smieklīgāko lietas pusi, pat ja tas nozīmē smieties par sevi.
3. Izejiet no atteikšanās no sliktas uzvedības
Mums ir pienākums sastapties ar cilvēkiem, kas mums nav īsti rūpīgi lai gan uz tās virsmas viņi to dara. Tas varētu būt ikviens jūsu dzīvē: ģimenes locekļi, kaimiņi, draugi, kolēģi, klasesbiedri utt.
Šie cilvēki es atsaucos sūkāt dzīvi no jums, atstājot jūs sliktāk pēc tikšanās ar jums.
Ja jūs varat noteikt, kas ir šie cilvēki, jūs varat apsvērt attālināt sevi no tiem jaunajā gadā. Ja jūs nevarat pilnībā izdzēst tos no savas dzīves, vismaz ierobežot to ietekmi uz jums, virzoties uz priekšu.
Piemēram, persona var pieprasīt, lai jūs kopā ar viņiem atzīmētu kaut ko nevajadzīgu un laikietilpīgu. Ja jums liekas, ka tas pārkāpj jūsu personīgās robežas, jums vajadzētu stingri pateikt viņiem, ka nevarat to izdarīt. (Ja šis solis tomēr ir pārāk grūts, mīkstiniet efektu, pēc tam sekojot līdzi, lai noskaidrotu, kā notiek jūsu prombūtne.)
Ar mazliet takts un a veselīgas pašcieņas devas , Jūs varat veidot sev labāku sociālo dzīvi, kuru jūs ilgākā laika posmā būsiet ērtāk un laimīgāk.
Ko darīt 2019. gadā
Piedodiet un aizmirst, kur jums ir nepieciešams, bet nekad neļaujiet citiem atkārtoti necienīt jūs vai šķērsot savas personīgās robežas.
4. Izejiet no pusgājiena
Viena lieta ir sākt darbu pie konkrēta mērķa sasniegšanas; pietiekami veltīts, lai redzētu, kāds uzdevums ir pabeigts ir kaut kas cits.
Ļoti bieži jūs atradīsiet, ka jūs parasti būsiet ļoti entuziastiski, kad sākat kaut ko darīt, tikai zaudējot impulsu, kad laiks turpinās. Vai arī jūs jau no paša sākuma esat bijis apātisks par to, tikai darot to satikties otru personas cerības no tevis.
Nu, labklājības labad, minimizējiet to, kas nav īsti motivēts. Tas ietver pat būtiskās lietas kā karjeras izvēle. Ja jūs varat nopelnīt naudu darot kaut ko, ko jūs esat labs, un baudīt darījumus, salīdzinot ar darbu pie darba, kas jums ir neērts, bet turpināt to darīt tikai tāpēc, ka jums ir iepriekšēja pieredze vai kvalifikācija tajā, kāpēc jūs apstāsieties, lai jūs aiziet uz pirmo vietu?
Ko darīt 2019. gadā
Ja ir kaut kas, ko jūs nolemjat darīt, dodiet to visu. Vai arī neko.
5. Izejiet no nesaderības
Es nezinu par jums, bet fiziskajam traucējumam ir tieša ietekme uz manu garīgo un emocionālo stāvokli. Piemēram, kad runa ir par tādām lietām kā mana darbvieta, tai ir jābūt tikai veiklai. Nezinot, kur viss ir vai kam jādodas, ko ieskauj nevēlams, un tukša galda telpa, lai atbrīvotos, tikai padara mani nespēj domāt un iegūt jebkādu darbu.
Bet tiek organizēta notiek tālāk tikai turot savu fizisko mantu kārtībā. Tas attiecas arī uz lietām, ko jūs darāt, kā plānojat savu darbu, studijas, uzdevumus, pētījumus un tamlīdzīgi.
Ir noteikti jācenšas, piemēram, izstrādāt labāko pasūtījumu veikšanas kārtību, lai samazinātu ceļošanas laiku ir vērts, ka papildu laiks, ko esat ņēmuši plānot par to. Līdzīgi, ja jūs esat students, nevis izlasiet visu mācību grāmatas nodaļu (tikai, lai to visu nekavējoties aizmirstu), galu galā dodieties tieši uz pārskatīšanas jautājumiem. Izmantojiet šos jautājumus kā vadlīnijas, kas jākoncentrē ieslēgts, lasot.
Ko darīt 2019. gadā
Izskaidrojiet šo putru, būtībā. Tas palīdzēs jūsu veselībai un veselībai. Vienmēr ir organizētāka stratēģija, ko varat pielāgot, lai padarītu lietas vieglāku. Vienkārši aizņemiet laiku, lai to atrastu.
6. Izejiet no mēģinājuma ievietot pelējuma
Stereotipizēšana ir ieradums, ko daudzi izmanto kā tādu palīdz viņiem saprast apkārtējo pasauli. Ievietojot cilvēkus kārtīgās kategorijās vai uz tiem attiecinot uzlīmes, mums ir sajūta, ka valda, no ilūzijas, ka mēs nodarbojamies ar kaut ko (vai kādu), kas ir mums jau zināms.
Piemēram, kāds var nepareizi uzskatīt, ka personai nebūtu interese turpināt karjeru plānošanā vai inženierijā tikai tāpēc, ka šī persona ir sieviete.
Stereotipu izmantošanas trūkums ir tas, ka tam ir tendence izdarīt spiedienu uz jums kā indivīdam, lai tas atbilstu noteiktai pelējuma formai. Nepaklausieties. Citi var piezvanīt jums, ko viņi vēlas, vai mēģināt uzspiest savus uzskatus par to, kas, viņuprāt, jums vajadzētu būt, bet jums, pašiem īpašā veidā, vajadzētu pašiem izdalīt vārdu tādā veidā, kādā jūs vislabāk redzat. Esi sava persona.
Ko darīt 2019. gadā
Veikt kontroli pār to, kas jūs esat un kā jūs vēlaties būt zināms. Neņemiet vērā tos nepatīkamos uzlīmes, ko citi var mēģināt ievietot jums.
7. Iziet sevis šaubas vai dažiem, pašnovērtēšana
Protams, būs brīži, kad jūs apšaubīsit sevi, bet tas nedrīkst kļūt par normu jūsu dzīvē. Padariet to par savu mērķi, lai kāds, ko jūs darītu dzīvē, būtu jāuztver ar uzticības attieksmi.
Būdams pārliecināts, nenozīmē, ka jūs vienmēr saņemsiet lietas pareizi, bet tas nozīmē, ka jūs jābūt veselam paštēlu un neļaujiet sevi kļūt viegli apbēdināt ar tādām lietām kā neveiksme vai citu noraidīšana.
Tajā pašā laikā, darīt apsargājiet sevi pret kļūšanu par sevi arī. Nav nekas vairāk kaitinošas, nekā jātiek galā ar personu, kas domā pārāk augstu par sevi vai kas domā, ka viņš vai viņa nevar darīt nepareizi; tādā veidā jūs atlaidīsiet daudz cilvēku.
Mērķis panākt veselīgu līdzsvaru starp šīm divām galējībām. Ierodieties ar to, kas ir jūsu spējas, un strādājiet ar to, kas jums ir. Esiet pazemīgs un tomēr ziniet, kā gaumīgi popularizēt sevi, ja rodas piemērota situācija.
Ko darīt 2019. gadā
Izveidot veselīgu paštēlu, ar līdzsvarotu priekšstatu par to, ko jūs patiešām esat spējīgs, ņemot vērā pagātnes panākumus un neveiksmes, stiprās un vājās puses.
8. Izejiet no ciniska
Jo vecāki mēs esam, jo lielākas ir mūsu iespējas saslimt ciniskā zvērā. Es domāju, ka tas ir galvenokārt tāpēc, ka mēs sasniedzam posmu, kurā mēs domājam, ka mēs to visu pazīstam, jo mēs to esam bijuši jau iepriekš.
Taču cinisms neko nedara, vismaz pats. Tā nogalina lietas, piemēram, radošumu un dzīvību. Un tas arī liek citiem saglabāt savu attālumu no jums, ja viss, ko jūs sakāt, ir pastāvīgi negatīvs.
Tātad, ja jūs esat noslīpējies dzīves ciniskajā pusē, tad laiks, lai veiktu pārmaiņas 2019. gadā. Noteikt, ka ar dzīvi saistītus jautājumus uztveriet ar atvērtāku prātu un runāt un pozitīvāk domāt par lietām. Apkārt sevi ar tiem, kas ir optimistiski arī palīdz. Jūs varētu arī censties žaut ar jaunākiem ļaudīm, īpaši bērniem, un Ļaujiet dažiem viņu nevainības un platu acu brīnumiem notriekt jūs.
Ko darīt 2019. gadā
Izveidojiet atvērtu prātu un pozitīvu attieksmi, pat ja jūs domājat, ka esat to visu redzējis.
9. Izejiet no garlaicīgi
Tas ir patiešām viegli ļaut vārdiem “man ir garlaicīgi” aizbēgt no lūpām, bet patiešām nožēlojiet to draugiem un ģimenei nesaņem jums nekur. Tā vietā, vienkārši izkļūt tur un dariet kaut ko jaunu. Pārmaiņas vai divas jūsu dzīvē, iespējams, ir tikai tas, kas jums ir nepieciešams, lai atjaunotu sevi (vai dažām idejām varat apmeklēt tādas tīmekļa vietnes).
Jūs varat arī nākt klajā ar radošiem veidiem, kā veikt ikdienas aktivitātes, lai padarītu dzīvi daudz patīkamāku. Tam nav jābūt patiešām iespaidīgam. Dažreiz vienkāršas lietas, kas darītas citādi var padarīt iepriekšēju ikdienišķu uzdevumu, atkal sāciet svaigu. Piemēram, ņemot vairāk gleznainu maršrutu jūsu pārvietošanās vai whipping up kaut ko jaunu virtuvē vakariņas.
Ko darīt 2019. gadā
Izstiepiet savas personīgās robežas, mēģinot iegūt jaunus panākumus un izmantojot radošumu, lai izdzīvotu savu dzīvi.
10. Pārtrauciet palikt
Padariet to par savu mērķi ceļot tik bieži, cik vien iespējams. Tas ir ne tikai labs pārtraukums no parastās rutīnas, bet arī dod jums iespēju piedzīvot pasauli citādā veidā. Lai redzētu, ka ir kaut kas, kas pastāv ārpus jūsu prognozējamā mazā pasaules stūra.
Lai gūtu maksimālu labumu no jūsu ceļojumiem, neizvēlieties ceļojumu paketi. Tā vietā, pielāgojiet savu ceļojumu, cik vien iespējams, apzināti par to, kur vēlaties doties un kāpēc. Ja iespējams, atrodiet iespējas mijiedarboties ar vietējiem iedzīvotājiem kur jūs dodaties.
Šī pieeja noteikti dos labumu jums tādā nozīmē, ka jūs ne tikai ieradīsieties vēlamajā galamērķī, bet arī mācoties pa ceļam, izstrādājot, kā nokļūt.
Ko darīt 2019. gadā
Atrodiet attaisnojumu ceļošanai. Jebkurš attaisnojums. Tad iesaiņojiet somas un dodieties. Jūs būsiet priecīgi, ka jūs vēlāk.
Satīt
Un tur jums tas ir: desmit lietas, ko varat pārtraukt darīt, lai kaut ko labu no 2019. gada. Tie ir ļoti praktiski soļi, ko varat veikt, tāpēc esiet pārliecināti, ka tos var viegli sasniegt kad esat to nospraudis.
Es iesaku iegūt pareizo kārtu, lai strādātu ar viņiem, sākot no jaunā gada, cik vien iespējams. Jūs nekad nezināt, kāds būs patīkams pārsteigums, ko dzīve dos jums.
Un, kad esat mēģinājis kādu no šajā sarakstā iekļautajiem vienumiem, atgriezieties un nometiet komentāru vēlāk, lai informētu mūs par to, kā lietas notika. Mēs gribētu dzirdēt no jums.
