Kāpēc videospēles liek jums justies smagām (un ko jūs varat darīt par to)
Ievērojama daļa iedzīvotāju kļūst mēreni līdz smagi nauseated, spēlējot pirmās personas videospēles, bet tai nav jābūt. Lūk, kāpēc šīs spēles liek cilvēkiem justies slikti un ko jūs varat darīt.
Kāpēc videospēles liek cilvēkiem justies slims?
Ja spēlējot spēles reizēm (vai pat visu laiku) rodas galvassāpes vai slikta dūša, jūs neesat viens pats. Es, un neskaitāmi citi spēlētāji, gadu gaitā ir pieredzējuši video spēļu izraisītos simptomus. Vairāk nekā dažas Maratona sesijas Goldeneye par Nintendo 64 manā jaunībā beidzās ar mani, liekot uz grīdas, sajūta, ka es tikko braucu pasaulē visvājāko amerikāņu kalniņu. (Ja meklējat video spēļu izraisītas sliktas dūšas piemērus, jūs to atradīsiet Goldeneye ir īpaši leģendārais spēks izraisīt galvas sāpes un sliktu dūšu)..
Nejaušs, ka populārs Goldeneye multiplayer kartē bija vannas istaba? Mēs nedomājam. Tātad, kāpēc mēs saņemam šos simptomus? Kas par dažām videospēlēm padara dažus cilvēkus nelabvēlīgus, izraisa smagas galvassāpes vai dod viņiem vertigo? Lai saprastu, kāpēc daudzas videospēles padara cilvēkus tik nepacietīgus, mums ir jāaplūko divi atšķirīgi evolūcijas ceļi: mūsu pašu un pašu spēļu ceļi. Kā šīs divas lietas mijiedarbojas, ir svarīgi, kāpēc mūsdienu spēļu griešanās un pagriezieni liek dažiem cilvēkiem justies slikti.
Cilvēkiem ir smalki pielāgota telpiskās apziņas sajūta. Mēs esam ļoti labi zinot, kad mēs stāvam taisnīgi, kad mēs noliekam, kad mēs esam otrādi, un kad mēs velmējam, krītam vai kratām. Pateicoties pastāvīgajai atgriezeniskajai saitei starp mūsu acīm, mūsu šķidrumu piepildītajām iekšējām ausīm un mūsu vispārējo sensoro sistēmu, mēs precīzi zinām, kur mēs esam mūsu fiziskajā telpā.
Ja ir atvienota viena atgriezeniskās saites cilpas daļa, bet gala rezultāts parasti ir vidēji smaga vai smaga slikta dūša. Kā ikviens, kurš ir bijis lētu kruīza kuģu piestātnē bez logiem, var apliecināt: ja jūsu iekšējā auss jūt, ka jūs bobbing uz augšu un uz leju, bet acis domā, ka jūs sēžat, jūs varat galu galā ar briesmīgu kuņģi . Šim tehniskajam nosaukumam ir dots “cue konflikts”. Tas nav gluži skaidrs kāpēc cue konflikts liek mums justies slikti - visredzamākā teorija ir tāda, ka kustības slimība atdarina indes blakusparādības, un mūsu ķermenis vēlas iztīrīt indes, bet mēs zinām, ka tas patiešām liek mums justies, ka vēlme mest.
Jūsu pirksti un ekrāns var lidot, bet jūsu ķermenis joprojām ir akmens. Tātad, kā tas attiecas uz videospēlēm? Tā kā videospēles attīstījās sarežģītāk, spēles varēja reāli atdarināt 3D rakstzīmju kustību. Vislielākais piemērs tam ir pirmās personas šāvēja (FPS) žanrs, ieskaitot spēles, piemēram, Half-Life un Halo, kur jūs redzat rakstzīmes acis. Spēlējot šīs spēles, jūs būtībā piedzīvojat mūsu iepriekšējā kruīza kuģa piemēru. Jūsu ķermenis lieliski atrodas pie dīvāna, bet acis uztver, ka jūs pārvietojat, pateicoties strauji dinamiskai 3D darbībai ekrānā. Tāpat kā kruīza kuģī, konflikts starp vides norādījumiem izraisa sliktu dūšu rašanos lielā iedzīvotāju skaitā.
Kā izvairīties no kustību slimo, spēlējot spēles
Tātad, ko jūs varat darīt, lai samazinātu videospēļu sliktu dūšu? Varat veikt vairākas pieejas, no kurām lielākoties ir nepieciešams samazināt vai novērst cue konfliktus jūsu vidē.
Tas faktiski ir līdzīgs reālās pasaules slimības atrisināšanai. Lai atgrieztos pie mūsu agrākā kruīza kuģa parauga, viena no labākajām lietām, ko varat darīt, ja Jūs slimojat, atrodoties kuģa iekšpusē, ir doties uz klāju un apskatīt horizontu. Tādā veidā reizē jūsu vides norādes (jūs jūtat, ka jūsu ķermenis kustas un jūsu acis, kad tās ir fiksētas statiskā horizontā, tagad var uztvert arī kustību). Lai gan mēs nevaram precīzi padarīt jūsu visu dzīvojamo istabu kopā ar jūsu ekrāna raksturu, mēs varam samazināt nesaskaņas starp abiem.
Pielāgojiet redzes lauku
Jūsu videospēļu redzamības lauks (FOV) ir viens no visbiežāk sastopamajiem videospēļu sliktas dūšas un galvassāpju cēloņiem. Problēmas avots ir atvienošana starp faktiskā skatītāja (atskaņotāja) redzeslauku un spēles redzamības lauku (spēles kameru).
Cilvēka redze ir aptuveni 180 grādi. Lai gan lietas mūsu perifēriskajā redzējumā nav asas, tās joprojām ir tur un mēs joprojām reaģējam uz tām. Tomēr, pateicoties televizoru un datoru monitoru ierobežojumiem, videospēles neapšaubāmi neuzrāda videospēļu pasauli 180 grādos.
Parasti videospēles, kas balstītas uz konsole, izmanto aptuveni 60 grādu redzeslauku (vai mazāk), un PC spēles izmanto augstāku redzamības lauku, piemēram, 80-100 grādu leņķi. Šīs neatbilstības iemesls ir atkarīgs no atskaņotāja paredzētā skatīšanās attāluma. Konsoles spēlētāji parasti spēlē dzīvojamās istabas iestatījumā, kur tie atrodas tālāk no ekrāna. Tātad kopējais redzes lauks ir mazāks, jo ekrāns faktiski aizņem mazāk reālā redzamības lauka.
Un otrādi, PC spēlētāji mēdz sēdēt pie galdiem ar monitoriem daudz tuvāk. Lai kompensētu to datora monitoru, kas aizņem lielāku daļu no savas redzamības, spēļu izstrādātāji parasti pielāgo redzes lauku tā, lai spēlētajā kamerā tiktu veikts labāks darbs, kas ir aptuveni tāds pats kā spēlētāja redzamības lauka.
Diemžēl, ja redzes lauks ekrānā ir būtiski nesakrīt ar ekrāna pozīciju jūsu reālajā pasaulē, tas var izraisīt galvassāpes un sliktu dūšu. Tas var notikt, spēlējot spēli ar zemu redzeslauku (60 grādi vai zemāk), un jūs esat ļoti tuvu ekrānam: situācija, kas rodas, kad konsoles spēlētāji sēž pārāk tuvu vai kad spēle tiek pārnesta no konsoles datoram tiek atjaunots redzes lauks.
Šeit ir aptuvens priekšstats par to, kā tas izskatās Minecraft, kuru pikseļu raksturs padara to skaidri redzamu, kad skats tiek izkropļots.
Iepriekš redzamajā attēlā mēs stāvam ciematā, un mēs esam iestatījuši redzes lauku uz super-duper zemu 30 grādiem, lai patiešām pārspīlētu mūsu aprakstīto efektu. Tā rezultātā mums ir ekstrēms tuneļa redzējums, un objekti, ko mēs redzam, šķiet tuvāki, nekā tiem vajadzētu būt bez perifēra redzējuma.
Šādā veidā spēlējot spēli, nav īpaši jautri (jo jūs nekad neredzat sliktos puišus, kamēr viņi nav tieši jums virsū), un sajūta, ka spēlējat spēli, izmantojot teleskopu, var viegli likt jums justies slikti. Par laimi, video spēlēm ir reti redzams, ka tas ir niecīgs, izņemot varbūt tad, kad jūsu raksturs ir narkotiski vai smagi ievainots, un tam ir tuneļa redzējums.
Iepriekšējā ekrānā redzamības lauks ir iestatīts uz 60 grādiem. Šis ir iestatījums, kas visbiežāk sastopams konsoles spēlēs. Skats nav ļoti saspringts, bet tas nav arī īpaši plašs. Ja esat veikuši lielāko daļu spēļu uz konsoles, nevis ar datoru, tas pat varētu justies diezgan normāli, skatoties uz jums, jo tas ir tāds skatījums, kādu jūs visvairāk izmantojat. Bet atkarībā no tā, cik tālu vai tuvu esat no ekrāna, skats vai nu justies labi vai nedaudz sašaurināts, un varbūt mazliet sliktāks.
Šajā ekrānā redzamības lauks ir iestatīts uz 85 grādiem. Daudzi spēlētāji dod priekšroku PC spēlēm 80-100 grādiem, lai nodrošinātu labāku redzes loku un reālāku izjūtu. Mēs izvēlējāmies 85 ekrānuzņēmumam (un 85, lietojot šo konkrēto spēli), jo tas ir punkts Minecraft tieši pirms ekrāna malām sāk parādīties izkropļots izskats. Jūsu konkrētajai spēlei iestatījums, kas jūtas vislabāk, varētu būt 90 vai pat 100.
Lai redzētu, kā šis izkropļotais attēls varētu izskatīties, augstāk redzamajā ekrānā iestatām redzamības lauku uz 110 grādiem. Lai gan jūs varat redzēt daudz vairāk spēles pasaules, tas aizņem to pārāk tālu, radot „jautru māju spoguļa” efektu. Ievērojiet, kā bloki, kas atrodas redzes lauka vistālākajās malās, piemēram, bruģakmens apakšējā kreisajā stūrī, izskatās, ka tie gandrīz izzūd un darbojas no ekrāna. Laimīgais medijs ir vieta starp redzes lauka galējībām, kas jums šķiet visērtāk.
Ideālā gadījumā jūsu spēlē būs iestatījums kaut kur video konfigurācijas izvēlnē, kas ļauj pielāgot redzes lauku, bet dažos mazāk ideālos gadījumos, iespējams, būs jāpārveido konfigurācijas fails spēļu direktorijā. Nav pareiza vai nepareiza skata lauka iestatījuma, bet jo tuvāk ekrānam ir, jo augstāks vēlaties, lai redzes lauku iestatītu. Domājiet par to šādi: televizors vai monitors ir logs spēļu pasaulē. Jo tuvāk jūs esat pie loga, jo vairāk no pasaules redzēsiet. Jūsu smadzenes to sagaida, un, ja skats no loga (virtuāls vai citādi) neatbilst jūsu tuvumam logam, tas var izraisīt fiziskus simptomus.
Viens liels triks, lai pielāgotu savu redzeslauku ērtam līmenim, ir atrast vietu spēlē ar tuvu objektu, piemēram, veikalu telpu, šūnas iekšpusi vai jebkādu telpu, kas ir aptuveni vienāda ar telpas lielumu. esat pieradis būt. Atgriezieties sevi stūrī un pēc tam noregulējiet redzes lauku tā, lai istaba izskatītos dabiski. Ja jūtaties kā sienas saspiežot uz jums, tad redzes lauks ir pārāk augsts. Ja jūtaties kā pietuvināts vai neērti tuvs objektam visā telpā, tad jūs to esat noregulējis pārāk zemu.
Ja nevarat pielāgot skata iestatījumu laukumu, tad, lai kompensētu, iespējams, vienkārši jāpielāgo attālums līdz ekrānam. Mēģiniet pārvietot savu krēslu atpakaļ, lai jūs būtu tālāk no ekrāna, vai slidiniet tuvāk, atkarībā no tā, vai vēlaties zemāku vai augstāku skatījuma lauku.
Izslēdziet kameras vibrāciju
Dažas videospēles mēģina pievienot reālismu, ieviešot kustību spēles kamerā. Dažādās spēlēs tas notiek ar dažādiem nosaukumiem, taču parasti to atradīsiet iestatījumos, kas uzskaitīti zem ierakstiem, piemēram, “kameras vibrācija”, “skata bobbing” vai “reālistiska kamera”.
Lai gan efekts noteikti padara spēles darbību reālistiskāku, tas arī padara daudzus cilvēkus slimus. Reālajā dzīvē kamera, kas piestiprināta karavīriem, kas strauji pārvietojas kaujas laukā, bob un kratītu milzīgu daudzumu. Bet, skatoties šo kustību, atrodoties stāvvietā, bieži vien ir vairāk nekā pietiekami, lai cilvēki būtu slikti.
Skatiet spēles iestatījumus, lai izslēgtu opciju, ja tā ir.
Atsauces rāmja iestatīšana
Vecais „iet uz klāja un skatiens uz horizonta” triks jūras piekrastes ceļotājiem pilnībā darbojas, lai izveidotu stabilu pamatu. Jūs varat atjaunot dažas no šīs atsauces sistēmas priekšrocībām, izmantojot videospēles, izmantojot dažus treniņus, kas tiek izmantoti spēlē un dzīvojamā istabā.
Pirmkārt, nevajag spēlēt pilnīgā tumsā. Tas ne tikai sasprādzēs jūsu acis, bet arī noņem vizuālās atsauces jūsu vidē, kas palīdzēs novērst jūsu slimību. Pat ar vāju apgaismojumu labāk redzēsiet citus objektus savā vidē: ekrāna malu, televizora ieslēgto stendu, perifērijas mēbeles.
Ne tikai jums vajadzētu būt pietiekami daudz gaismas, lai redzētu objektus, bet, ja spēle atļauj, jums vajadzētu skatīties prom no ekrāna un apskatīt šīs lietas. Spēles slodzes ekrānos, piemēram, skatieties kafijas galdiņu vai spēļu konsoli, kas atrodas zem televizora.
Otrkārt, mēģiniet iegūt stabilu atskaites punktu pašā ekrānā. Spēļu uzņēmumi iegulda vairāk pētījumu par visu videospēļu izraisīto slimību parādību, un konstatēja, ka koncentrēšanās uz stabilām atsaucēm, piemēram, ieročiem vai priekšgala jūsu rakstura rokās, var palīdzēt novērst šo slimības sajūtu. Pat tajās spēlēs, kurās nevajadzētu būt tradicionālam tīklam (jo spēlei nav šaujamieroču, loku vai lādiņu), dizaineri bieži vien var saturēt tīklojumu, punktu vai citu atskaites punktu ekrāna centrā. Ja jūsu spēlē ir šāda funkcija, pārliecinieties, vai tā ir iespējota (vai iespējojiet to, ja pēc noklusējuma tā ir atspējota).
Ja spēlei nav šādas funkcijas, daži spēlētāji pat ir pagriezušies uz laiku, lai uz laiku aizturētu kādu kārtu. Ticiet vai nē, patiešām ir tirgus atkārtoti izmantojamiem, nesaistītiem spēļu punktiem. Tās ir paredzētas spēlētājiem, kas apsēsti ar „bez darbības jomas” uzņemšanu, nevis ar kustību traucējumiem, bet jūs varat ļoti viegli izmantot gan iesūkšanas kausa stila ekrāna punktus, gan vinila nostiprinošās stila ekrāna punktus, lai palīdzētu izveidot stabilu atskaites punktu ekrānā.
Palieliniet spēles kadru ātrumu
Apgrūtināta kustība ir ne tikai vizuāli traucējoša un nepievilcīga, bet arī biežāk izraisa galvassāpes. Jūsu smadzenes ir ļoti slikti ar atvienošanu starp to, ko vēlaties notikt (piemēram, lekt brīdī, kad nospiežat atstarpes joslu), un to, kas patiesībā notiek (piemēram, pēkšņi pusi sekundes pēc tam, kad esat jau domājis par to un piespiedis atstarpes taustiņu).
Lielākoties konsoles spēlētāji šeit ir mazliet luck. Dažām konsoles spēlēm ir iestatījumi, kas ļauj jums noteikt detalizācijas pakāpi, kas palielina kadru ātrumu, bet lielākā daļa to nedara. PC spēles tomēr gandrīz vienmēr ir aprīkotas ar spēļu grafikas korekcijām. Grafikas kvalitātes pazemināšana palielinās spēles veiktspēju, sniedzot jums vienmērīgāku kustību.
Varat arī uzlabot datora aparatūru, kas palielinās veiktspēju. Ja spēlējat PC spēles ar GPU uz kuģa krājumu, ir vērts aplūkot lētu (bet vēl jaudīgāku) diskrēto grafisko karti..
Saglabājiet acis savā ekrānā
Ja spēlējat dalīta ekrāna multiplayer spēli, piemēram Mario Kart vai Halo, neredziet citu spēlētāju ekrānus. Nav garāks ceļš, lai sajustu sliktu kustību, nekā skatīties ekrānu, ko kontrolē cits spēlētājs, kur jums ir smadzenes nulle kontroli pār darbību. Dalītā ekrāna iestatīšana arī padara jūsu individuālo logu daudz mazāku, kas nozīmē, ka jums ir tāds pats redzamības lauks, bet lielums ir 1/4. Tāpēc Goldeneye, ārkārtīgi populāra spēle ar dalītu ekrāna multiplayer, bija tik bēdīgi slavens, lai izraisītu slimības tās spēlētājiem.
Atskaņojot dalītā ekrāna multiplayer spēles, mēģiniet tuvāk ekrānam samazināt kompensēto ekrāna izmēru. Pēc tam dariet visu iespējamo, lai tuneļa redzējums būtu redzams uz sava ekrāna sadaļas un ignorētu kustību citur. Jūsu smadzenes jums pateiks.
Pārbaudiet savas acis
Šeit ir nedaudz padomu, ko es uzzināju, grūti, un es ceru, ka jūs aizvedīsit pie sirds. Jau vairākus gadus man bija biežas un atkārtotas galvassāpes, ne tikai spēlējot videospēles, bet arī izmantojot datorus kopumā. Neskatoties uz to, cik agonizējošas galvassāpes, es to turēju, jo 1) man patīk videospēles un 2) visu dienu izmantot datoru.
Tikai tad, kad es devos, lai nokļūtu acu eksāmenā manā 20 gados, es atradu risinājumu. Acu ārsts atzīmēja roku, ka vienā acī man bija ļoti viegls astigmatisms, bet tas ne vienmēr bija pietiekami, lai pieprasītu jebkādu korekciju, ja tas mani neuztraucos. Es uzreiz jautāju: „Vai tā ir tāda veida lieta, kas man var dot briesmīgas galvassāpes, lietojot datoru ilgstoši un, iespējams, sajaukt ar manu dziļuma uztveri?” Viņš piekrita, ka tas noteikti varētu veicināt to, un viens ļoti viegls recepšu pāris brilles vēlāk, 99% manu datoru saistītās galvassāpes un spēļu slikta dūša bija aizgājušas. Izrādās, ka vizuālās skaidrības atšķirība starp manām divām acīm bija manas smadzenes traks.
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu vīzija nav perfekta, es tiešām aicinu jūs pārbaudīt jūsu acis. Pat ja recepte nav īpaši dramatiska, spēļu sesijām ir jābūt glābšanas pārim, kas ir roku rokā..
Izmantot tradicionālās kustības slimības palīglīdzekļus
Ja jūsu videospēļu izraisītā slimība ir pietiekami smaga, un jums patīk pietiekami daudz videospēļu, jūs varētu vienkārši apsvērt iespēju izmantot vai nu bezrecepšu kustības slimības atbalstu, vai arī tradicionālos anti-sliktu dūšu papildinājumus..
Tomēr, ja runa ir par medikamentu lietošanu, mēs neesam ārsti, un mēs nevaram komentēt ilgtermiņa zāļu lietošanu, piemēram, Dramamine. Ja lietojat zāles, kas saistītas ar slimību, mēs aicinām Jūs konsultēties ar ārstu un meklēt jaunākas tā versijas, kas ir pieejamas bez miegainām formām. Tas nav jautri pop 12 stundu anti-slikta dūša tableti, lai sāktu savu maratona spēļu sesiju tikai aizmigt uz dīvāna stundu pēc stundas.
Ja nevēlaties lietot medikamentus, dažas no slimībām pakļautām spēlēm zvēr ar ingveru un piparmētru piedevām (abi pazīstami, lai palīdzētu ar sliktu dūšu). Vairāk nekā daži mūsu draugi arī zvēr, ka arī neliels ventilators, kas pūš uz viņu sejas, palīdz, bet mēs nekad neesam to pārbaudījuši. Videospēļu spēlēšana ar ventilatoru, kas pūš uz mūsu jau izžuvušajām acīm, skan šausmīgi.
Jauda caur to
Pēdējais triks ir tāds, kas būs pārāk pazīstams ikvienam, kurš beidzot ieguva savas jūras kājas uz šī kruīza kuģa: jums vienkārši ir jādarbojas caur to. Lai gan tas nav risinājums, kas darbojas ikvienam, daudzi cilvēki ziņo, ka vienkārši spēlējot videospēles bieži vien palīdzēja viņu ķermeņiem aklimatizēties ar stimulu, un samazināja cue konflikta apjomu, ko viņi piedzīvoja.
Lai gan tas ir dzīvotspējīgs risinājums, tas ir mazliet masohistisks, un mēs aicinām jūs izmēģināt vairāk tūlītēju risinājumu, piemēram, pielāgojot redzes lauku pirms atskaņošanas Battlefield Hardline atkal un atkal, līdz beidzot saņemat virtuālās jūras kājas.
Mēs esam darījuši visu iespējamo, lai plaši apkopotu dažādus risinājumus videospēļu izraisītajām slimībām, bet tas nenozīmē, ka tur nav vairāk triku. Ja jums ir bijusi veiksme, apstrādājot jūsu videospēles sliktu dūšu ar triku, ko mēs neesam aptvēruši (vai jūs vienkārši vēlaties ievietot anekdotisku balsojumu par risinājumu, ko mēs uzskaitījām, kas darbojas jums), pārejiet uz zemāk redzamo forumu How-To Geek un dalīties.
