Laipni lūdzam How-To Geek garīgās veselības informēšanas dienā
Garīgā veselība ne vienmēr iegūst uzmanību. Šodien mēs paļaujamies no tehnoloģijām dažiem personīgiem stāstiem un noderīgiem ceļvežiem, lai izplatītu izpratni par depresiju, trauksmi un citiem jautājumiem.
Garīgās slimības ne vienmēr ir tik skaidras un acīmredzamas kā fiziskas. Bet izredzes ir, jūs zināt kādu vai vairākus cilvēkus, kas cīnās ar vienu. Gandrīz 1 no 5 pieaugušajiem rodas kāda veida garīga slimība, vai tas ir depresija, trauksme, bipolāri traucējumi, ēšanas traucējumi vai kaut kas cits. Puse no hroniskajām garīgajām slimībām sākas ar 14 gadu vecumu, bet vidēji tas aizņem 8 līdz 10 gadus, pirms kāds faktiski iejaucas. 42,773 amerikāņi katru gadu mirst ar pašnāvību, un katram, kas to dara, vēl 25 mēģina to izdarīt.
Tieši tāpēc tas ir svarīgi, lai visi zinātu, ne tikai tos, kuri cīnās. Iespējams, ka 1 no 5, bet izredzes ir, jūs zināt kādu vai vairākus cilvēkus.
Mana koledžas istabas biedrs cīnījās ar depresiju un paškaitējumu. Mana ex-draudzene bija uz ēšanas traucējuma robežas, pirms mēs pārtraucām. Es pārāk smalcināju šīs lietas, jo es patiešām nesapratu, ko viņi domāja. Es domāju, ka depresija neatšķiras no „skumjas”, un, ja jūs varētu vienkārši noķert no tās un būt pozitīvākiem, jūs būtu labi. Bet kā autors Barbara Kingsolver teica:
“Nav jēgas ārstēt depresiju, it kā viņa būtu tikai skumji, sakot:„ Tur tagad, pakariet, jūs pārvarēsiet to. ” Skumjas ir vairāk vai mazāk kā auksta galva ar pacietību, tā iet. Depresija ir kā vēzis. ”
Ja neesat pārliecināts, izlasiet šo webcomic no Hiperbole un Half. Es neesmu pārliecināts, ka esmu kādreiz lasījis kaut ko, kas to man aprakstīja. Un, lai gan neviens no šiem cilvēkiem vairs nav manā dzīvē, es vēlos, lai es varētu atgriezties un būt labāks draugs abiem.
Pat ja jūs to nesaprotat, garīgā veselība, iespējams, ir ietekmējusi jūsu dzīvi kādā veidā - vai nu caur jums, vai ar draugu vai ģimenes locekli. Pat apspriežot šo jautājumu, How-To Geek darbinieki konstatēja, ka viņiem ir daudz stāstu, lai dalītos. Tāpēc šodien, godājot garīgās veselības mēnesi (maija mēnesi), mēs izmantojam vienu dienu, lai pastāstītu par saviem stāstiem, dalītos ar dažām idejām, kā arī, cerams, radītu atšķirību kādam.
Rīt mēs atgriezīsimies ar jūsu ikdienas devu tehnoloģiju (lai gan es esmu pārliecināts, ka mūsu forumā joprojām būs buzzing ar tehnoloģiju sarunām, lai aizturētu jūs). Līdz tam es aicinu jūs izlasīt dažus no mūsu darbinieku stāstiem, jo vairāk tiks publicēti visas dienas garumā. Viņi ir atvēruši manas acis, un, cerams, viņi var darīt to pašu.
Attēlu kredīti: Bakhtiar Zein / Bigstock un Hyperbole un Half.
