Kā lietot un konfigurēt ekrāna laiku jūsu iPhone vai iPad

Ekrāna laiks izseko, cik daudz esat lietojis iPhone vai iPad. Tas arī ļauj jums ieplānot laikus, kad nevajadzētu lietot lietotnes vai noteikt maksimālo laika periodu, kuru vēlaties izmantot noteiktu veidu lietojumprogrammām, piemēram, spēlēm.

Jūs varat izmantot Screen Time kā vecāku kontroles funkciju arī ar sava bērna iPhone vai iPad. Šī funkcija ir jauna iOS 12, ko Apple, visticamāk, izdos 2018. gada rudenī.

Kā atrast ekrāna laika iestatījumus

Lai atrastu ekrāna laika iestatījumus, dodieties uz Iestatījumi> Ekrāna laiks. Opcijas “Screen Time” opcija ir tikai zem “Do not Disturb”, kas atrodas saraksta iestatījumu saraksta augšdaļā.

Ja jūs šeit redzat opciju “Ieslēgt ekrāna laiku” bez datiem, tas ir tāpēc, ka ekrānā redzamais laiks jūsu ierīcē pašlaik ir atspējots. Lai to iespējotu, varat pieskarties „Ieslēgt ekrāna laiku”, bet jums būs jāgaida jūsu iPhone vai iPad, lai savāktu datus par to, kā lietojat ierīci, pirms skatāt informatīvus ziņojumus.

Kā apskatīt pārskatus

Lai skatītu ziņojumus par ekrāna laika lietošanu, pieskarieties ziņojuma opcijām ekrāna laika ekrāna augšdaļā. Ekrāna augšdaļā varat izvēlēties, vai apskatīt tikai šodien vai pēdējās septiņas dienas.

Varat arī pieskarties opcijai “Devices” (ierīces) ekrāna augšējā labajā stūrī un izvēlēties, kuras ierīces, no kurām vēlaties redzēt pārskatus. Piemēram, ja jums ir gan iPad, gan iPhone, atlasiet “Visas ierīces” un redzēsiet kombinētu pārskatu, kas parāda, cik daudz esat lietojis abas ierīces. Varat arī izvēlēties vienu ierīci, lai skatītu tikai tā lietošanas pārskatu.

Attēlā redzams, cik daudz esat lietojis ierīci pēdējo 24 stundu laikā vai pagājušajā nedēļā. Ja vēlaties redzēt, cik daudz laika tas ir, nospiediet ilgi joslu.

Šie dati ir arī sadalīti pēc konkrētā lietojuma veida, lai jūs varētu redzēt, cik daudz laika pavadījāt, lasot lietotnes, produktivitātes rīkus, izklaides programmas un spēles. Tas precīzi norāda, kā jūs izmantojat savu laiku.

Cita šeit redzamā informācija ietver to, kā jūsu pašreizējais lietojums šodien salīdzina ar jūsu vidējo ikdienas lietojumu, ilgākās sesijas ilgumu, ko izmantojāt jau šodien, un kopējo laiku, ko esat iztērējis, izmantojot ierīci pēdējā nedēļā.

Lai iegūtu plašāku informāciju, skatiet zem ekrāna laika grafika. Sadaļā “Visbiežāk lietotie” jūs redzēsiet, cik ilgi jūs tērējat, izmantojot konkrētas lietotnes, vai varat pieskarties “Rādīt kategorijas”, lai redzētu, cik ilgi esat lietojis konkrētus lietotņu veidus.

Sadaļā “Pickups” jūs redzēsiet, cik reizes jūs šodien vai pagājušajā nedēļā paņēma tālruni vai planšetdatoru. Jūs arī redzēsiet, cik bieži jūs to esat paņēmis, un laiku, kad jūs to visbiežāk saņemat.

Sadaļā “Paziņojumi” redzēsiet, cik daudz paziņojumu saņemsiet, kad viņi ierodas, un no kādām lietotnēm. Tas var likt jums saprast, ka viena vai vairākas lietotnes ir pārāk daudz, un palīdzot izlemt, vai izslēgt savus paziņojumus.

Kā plānot dīkstāves

Ekrāna laiks ļauj ieplānot “dīkstāves”, kad saņemat tikai tālruņa zvanus un lietojat lietotnes, kuras jūs skaidri atļaujat. Piemēram, jūs varat iestatīt dīkstāves stundās, kad jums vajadzētu gulēt, kas, cerams, neļaus jums gulēt gultā, nevis mēģināt gulēt.

Lai ieplānotu dīkstāves, galvenajā ekrāna laika lapā pieskarieties “Dīkstāves” un iespējojiet iespēju “Dīkstāves”. Šeit iestatiet vēlamos sākuma un beigu laikus. Šis iestatījums tiks sinhronizēts ar visām ierīcēm, kuras pierakstāties, izmantojot to pašu iCloud kontu, un piecas minūtes pirms plānotā dīkstāves būs redzams dīkstāves paziņojums.

Kad ir iestājies dīkstāves, visas lietotnes ikonas jūsu sākuma ekrānā, izņemot tās, kurām atļauts piekļūt, piemēram, pulkstenis, iestatījumi un Safari, būs pelēkotas.

Ja pieskaraties vienam, jūs redzēsiet ziņojumu, kurā teikts, ka esat sasniedzis savu termiņu. Lai atvērtu lietotni, varat pieskarties “Ignorēt ierobežojumu”. Pēc tam varat pastāstīt savam iPhone vai iPad, lai atgādinātu jums pārtraukt piecpadsmit minūšu laikā vai nepārtraukti ignorēt šo limitu.

Galu galā, tā ir jūsu ierīce, un jūs varat darīt to, ko vēlaties. Tas jums netiks bloķēts no jūsu lietotnēm - šī funkcija ir paredzēta tikai, lai sniegtu jums noderīgu izskatu, ja vēlaties.

Kā iestatīt lietotnes ierobežojumus

Tagad iOS operētājsistēma ļauj noteikt laika ierobežojumus noteiktām lietotņu kategorijām. Piemēram, jūs varat ierobežot sevi tikai līdz 30 minūtēm spēlēm dienā vai tikai vienu stundu sociālo mediju lietotnēs. Šie ierobežojumi tiek atiestatīti katru dienu pusnaktī.

Lai to konfigurētu, ekrāna laika lapā pieskarieties “App Limits” un pēc tam pieskarieties “Add Limit”.

Izvēlieties vienu vai vairākas lietotņu kategorijas un pēc tam pieskarieties pogai “Pievienot”. Jūs varat arī atlasīt “Visas lietotnes un kategorijas”, ja vēlaties ierobežot savu laiku visās lietotnēs tālrunī vai planšetdatorā, nevis konkrētu veidu lietotnēm.

Visbeidzot, atlasiet maksimālo laiku, kuru vēlaties pavadīt šīm lietotnēm katru dienu. Ja vēlaties, varat izvēlēties dažādus laika periodus dažādām nedēļas dienām. Piemēram, nedēļas nogalē jūs varētu vēlēties sev vairāk laika spēlēm un citām laika izšķērdēšanas lietotnēm.

Tāpat kā dīkstāves laikā, pat ja esat pārsniedzis savu termiņu, jūs varat apiet laika ierobežojumu un izmantot lietotni, ja vēlaties. Šie ierobežojumi ir paredzēti, lai palīdzētu jums veikt plānus un pieturēties pie tiem.

Kā izvēlēties vienmēr atļautās lietotnes

Ekrāna laiks ļauj iestatīt lietojumprogrammas, kas ir “vienmēr atļautas” pat dīkstāves laikā vai, ja esat pārsnieguši lietotņu termiņus. Piemēram, pēc noklusējuma lietotnes Tālrunis, Ziņas un FaceTime vienmēr ir atļautas, nodrošinot, ka jūs joprojām varat sazināties.

Lai konfigurētu šo lietotņu sarakstu, ekrānā laika lapā pieskarieties opcijai “Vienmēr atļauts”. Pēc tam varat pievienot un noņemt lietotnes no saraksta. Jūs varat noņemt ziņas un FaceTime no vienmēr atļautajām lietotnēm, ja vēlaties, bet tālruņa lietotne ir būtiska, un to nevar ierobežot.

Kā konfigurēt satura un konfidencialitātes ierobežojumus

Satura un konfidencialitātes ierobežojumi, kamēr tie ir pieejami ekrānā Time, ir vairāk līdzīgi kā vecāku kontrole. Viņi ļauj iestatīt App Store pirkumu ierobežojumus, ierobežot noteiktu veidu tīmekļa vietnes un novērst, ka kāds no iPhone vai iPad maina sistēmas iestatījumus. Daudzas no šīm iespējām iepriekš bija pieejamas citur iestatījumos> Vispārīgi> Ierobežojumi.

Lai iestatītu satura un konfidencialitātes ierobežojumus, ekrānā laika lapā pieskarieties “Content & Privacy Restrictions”. Jums tiks piedāvāts iestatīt PIN, kas neļauj cilvēkiem mainīt šos iestatījumus bez jūsu atļaujas. Tas ir īpaši noderīgi, piemēram, koplietotajā iPad. Pēc tam varat iespējot opciju “Saturs un konfidencialitāte” un konfigurēt vēlamās opcijas.

Kā iestatīt ekrāna laika kodu

Vecāki var izmantot arī ekrāna laika opcijas, lai bloķētu ierīci. Piemēram, jūs varat iespējot dīkstāves bērna iPad, lai liegtu viņiem lietot lielāko daļu lietotņu pirms gulētiešanas, vai konfigurēt lietotņu ierobežojumus, lai novērstu to, ka viņi visu dienu spēlē spēles.

Lai to izdarītu, ekrāna laika lapas apakšā pieskarieties “Use Screen TIme Passcode” un pēc tam ievadiet savu piekļuves kodu. Neviens nevar iegūt vairāk laika, kad beidzas lietotnes laika ierobežojums vai mainās ekrāna laika iestatījumi bez šī piekļuves koda.

Kā lietot ekrāna laiku ar bērna kontu

Ekrāna laiks integrējas ar Apple ģimenes koplietošanu. Ja jūsu ģimenē ir viens vai vairāki bērna konti, jūs varat apskatīt šos kontus sadaļā “Ģimene”. Pieskarieties kontam, lai iespējotu ekrāna laiku, kas ļaus jums apskatīt ziņojumus par bērnu ierīces lietošanu un noteikt ierobežojumus, ja vēlaties.

Kā atspējot ekrāna laiku

Ja jums nepatīk Screen Time un nevēlaties izmantot šīs funkcijas, varat to atspējot. Tas neļaus jūsu iPhone vai iPad sekot līdzi jūsu ierīces lietošanai, tāpēc jūs nevarēsiet redzēt pārskatus. Jūsu ierīce arī nekavējoties dzēsīs savāktos datus.

Ekrāna laika atspējošana arī apturēs jūsu ierīces rādīšanu iknedēļas atskaites brīdī, kad iOS ģenerē jaunu ekrāna laika pārskatu.

Lai to atspējotu, ritiniet uz leju līdz ekrāna laika lapas apakšai un pieskarieties opcijai Disable Screen Time. Jūsu iPhone vai iPad dzēsīs savāktos lietošanas datus un pārtrauks to izsekošanu. Ja vēlaties, varat atgriezties šeit un atkārtoti iespējot ekrāna laiku nākotnē.

Apple, iespējams, sāks izsekot vairāku veidu datiem un nodrošinās vairāk ekrāna laika opcijas turpmākajā iOS operētājsistēmas versijā. Pašlaik ekrāna laiks sniedz jums svarīgākos datus, kas nepieciešami, lai saprastu, kā lietojat ierīci, un tas var sniegt dažas noderīgas darbības, ja vēlaties. Vecākiem Screen Time ietver arī spēcīgāku vecāku kontroli.