Kā aktivizēt nakts pārslēgšanos uz iPhone, lai viegli nolasītu nakts laiku
Spilgti zilgani balta gaisma, kas naktī nav sejas jūsu sejā, nav tik liela, lai gūtu miegu vai vispārējo veselību, bet neuztraucieties: iOS atbalsta krāsu pārslēgšanu, lai jūs varētu uzsildīt jūsu iPhone gaismu, lai ērti lasītu nakts laiku.
Pastāv arvien vairāk pētījumu, kas liecina, ka mākslīgais apgaismojums vēlu vakarā, īpaši zilā gaisma, piemēram, mūsu mīļoto sīkrīku kraukšķīgā zilā balta spīd, ir nopietna problēma, kas ietekmē mūsu miega ciklus un vispārējo veselību. Tomēr jūs varat samazināt vēlās nakts gaismas iedarbību, pārvietojot krāsu uz siltākiem toņiem. iOS padara to viegli ar savu jauno „Night Shift” režīmu. Apskatīsim to, kas jums nepieciešams un kā to izveidot.
Kā aktivizēt nakts maiņas režīmu
Lai izmantotu funkciju „Nakts maiņa”, jums ir nepieciešams darboties ar iOS 9.3 vai jaunāku versiju un ierīcē jābūt vienam no jaunākajiem 64 bitu procesoriem, kas ieviesti Apple 2013. gada produktu līnijā. Tas nozīmē, ka vecākas ierīces, kas spēj darbināt vismaz 9,3 (piemēram, iPhone 4s), nevar izmantot šo funkciju.
Nakts maiņa nebūs strādāt ar šādu vecāku 9.3 atbilstošo aparatūru:
- iPad 2, iPad 3. / 4. Gen, kā arī iPad Mini.
- iPhone 4s, 5 un 5c.
- iPod Touch 5G.
Nakts maiņa gribu strādāt ar nākamo jaunāko 9.3 atbilstošo aparatūru:
- iPad Air un augstāk, iPad Mini 2 un jaunāka versija un iPad Pro.
- iPhone 5s un vairāk.
- iPod Touch 6G.
Un, protams, ja jums ir spējīga ierīce un lietojat iOS 10 vai 11, varat izmantot nakts maiņu.
Nakts maiņas režīmā var izmantot divus veidus. Jūs varat to ieslēgt un izslēgt, izmantojot iOS vadības centru, vai arī varat iestatīt grafikus, lai ekrāns pakāpeniski nokrīt uz nakts maiņu režīmu, kad saule tiek iestatīta. iOS 11 mainīja, kā darbojas Control Center, tāpēc mēs šo versiju risināsim atsevišķi no iOS 9.3 un 10. Plānošana darbojas tāpat kā visās iOS versijās, tāpēc mēs par to runāsim vēlāk..
iOS 11 lietotāji: ieslēdziet un izslēdziet nakts maiņu
Ja izmantojat iOS 11, pavelciet uz augšu no ekrāna apakšas, lai atvērtu vadības centru, un pēc tam grūti nospiediet spilgtuma slīdni, lai padarītu to pilnekrāna režīmu.
Zem slīdņa pieskarieties ikonai Nakts maiņa, lai to ieslēgtu vai izslēgtu.
iOS 10 un 9.3 lietotāji: ieslēdziet un izslēdziet nakts maiņu
Ja izmantojat iOS 9.3 vai 10, pavelciet uz augšu no ekrāna apakšas, lai atvērtu vadības centru un pieskarieties ikonas Shift ikona īsceļu rindas centrā.
Kastīte parādās ar īsu nakts maiņas režīma kopsavilkumu un divām pogām: “Ieslēgt līdz 7 AM” un „Kalendāra iestatījumi…”; Jūs varat pieskarties ierakstam “Ieslēgt”, lai uzreiz redzētu, kā izskatās nakts maiņa, vai arī varat izvēlēties “Plānošanas iestatījumi”, lai pārietu uz nakts maiņas iestatījumiem (kurus mēs aptversim nākamajā sadaļā).
Visi iOS lietotāji: ieplānojiet nakts maiņas iestatījumus
Nakts maiņas iestatījumus var piekļūt, norādot uz Iestatījumi> Displejs un spilgtums> Nakts maiņa.
Šeit jūs varat izvēlēties “Plānotais”, lai izvēlētos grafiku, vai “Manuāli iespējots”, lai to ieslēgtu un izslēgtu. Lai iestatītu grafiku, ieslēdziet “Scheduled” pārslēgšanu.
Saskaņā ar pārslēgšanos tiek parādīts iepriekš aizpildīts grafiks. Pieskarieties tai, lai veiktu izmaiņas.
Šeit jūs varat iestatīt nakts maiņu, lai automātiski ieslēgtu sauli, un izslēgtu, kad saule celsies. Ja tas nedarbojas, varat iestatīt pielāgotu grafiku, pamatojoties uz diennakts laiku. Ņemiet vērā, ka, pat ja jūs neizmantojat grafiku, vērtība, ko iestatāt “Izslēgt” vērtību, ir tad, kad iOS izslēdz nakts maiņu, pat ja to iespējosit manuāli.
Kad esat pabeidzis, augšējā kreisajā stūrī pieskarieties saitei “Nakts maiņa” (vai “Atpakaļ” iOS 11), lai atgrieztu galveno iestatījumu izvēlni.
Pēdējais triks, lai izceltu, pirms mēs esam gatavi. Ekrāna siltumu var regulēt, izmantojot slīdni, kas atrodas izvēlnes Nakts maiņa apakšā. “Mazāk silts” nozīmē, ka, ieslēdzot nakts maiņu, jūs saņemsiet mazāk sarkano nokrāsu, bet „vairāk silts” nozīmē, ka ekrāns izskatīsies sarkanāks. Ja pieskaraties slīdņa nakts maiņai, tas parāda, kā šis siltuma līmenis izskatīsies, ieslēdzot nakts maiņu.
Lai gan mums patiešām būtu jādara mūsu sīkrīkus uz leju un gulēt labas nakts miega laikā, kad mēs (un nekad nedarām) tādas funkcijas kā Apple nakts maiņa ir tikai biļete, lai samazinātu vēlā vakara sīkrīku locītavu ietekmi.
