Binge skatīšanās šovi Kills Kas padara TV īpašo (un tas arī ir slikts jums)

Jūs nolemjat pārbaudīt jaunu parādīt Netflix. Pirms to saprotat, jūs esat deviņas epizodes dziļi un tas ir 4:00. Binge skatīšanās var būt apmierinoša tajā laikā, bet tā drupina to, kas padara TV parādīt īpašu.

Binge Watching Novērtē šovu

Iknedēļas rāda, ka starp epizodēm ir septiņas dienas. Šajā laikā cilvēki parasti apspriež epizodi ar draugiem un ģimeni, izstaro visu, kas noticis, un vienkārši domā par to. Šīs domas tiek iekļautas nākamās nedēļas šovā, un viss process tiek atkārtots. Nedēļa pēc nedēļas pilnai sezonai, šīs domas un jūtas veidojas.

Tas noved pie dziļākām attiecībām ar rakstzīmēm, labāku izpratni par pasauli, kurā viņi dzīvo, un gandrīz „steidzamības” sajūtu (protams, atkarībā no izstādes) par to, kas notiek ar viņiem. Tās ir visas lietas, kas ir zaudētas līdz zināmai pakāpei, vismaz, kad skatījumi tiek uztverti. Tā vietā, lai veltītu laiku, lai patiešām pievērstu uzmanību rakstzīmēm un pasaulei, iedzeršana skatās no vērtīgākajām daļām, kas padara TV tik lielisku. Rīcības, rakstīšanas un stāstu vārdi kļūst klusināti. Emocionālā ietekme uz to, kas notiek ar rakstzīmēm, tiek samazināta, kad tiek izņemts palielinājums.

Nesen veiktais Melburnas Universitātes veiktais pētījums pierādīja, ka binge skatīšanās devalvē šovu. Pētījums bija diezgan vienkāršs: tai ir trīs lietotāju grupas, kas skatās to pašu izrādi (pirmā sezona) Spēle) vienā sēdē, vienu nedēļu un sešas nedēļas. Pēc tam dalībnieki tika aptaujāti pēc 24 stundām, vienas nedēļas un 140 dienām. Dalībnieki, kas izstādīja izstādi, bija aizmirsuši lielāko daļu no tā, ko viņi noskatījās pētījuma beigās, kā arī ziņoja, ka izrādes „ievērojami mazāk”.

Turpretī grupai, kas skatījās, ka izstāde bija sadalīta sešu nedēļu laikā - viena epizode nedēļā, bija vislielākā atmiņas saglabāšana un ziņots par lielāko baudījumu skatīšanās beigās eksperimenta beigās. Protams, viens pētījums nav viss, beidzot visu, kad runa ir par to, kā katrs cilvēks reaģēs uz skatīšanās šoviem.

Tas galvenokārt ir saistīts ar psiholoģisko fenomenu, ko sauc par „hedonisko adaptāciju”, kas tiešām nozīmē, ka jaunas lietas neatstāj jaunas. Kad sākat skatīties jaunu šovu, tas ir aizraujošs un svaigs, bet laika gaitā tas var kļūt par “normālu” un justies mīksts. Binging izstāde saglabā to sajūta svaigu īstermiņā (rēķina vairāk ilglaicīgu baudu).

Bet, kā minēts iepriekš, tas arī samazina uztraukumu. Ja starp epizodēm nav pārtraukuma, nervozitātes un gaidīšanas sajūtas ievērojami samazinās. Tā ir liela daļa no tā, kas padara TV sēriju īpašu.

Pastāv arī ideja, ka, pavadot nedēļas, mēnešus vai pat gadus ar rakstzīmēm, emocionālais savienojums, ko jūs darāt ar viņiem, ir vēl spēcīgāks. Redzot kaut ko notiek ar rakstzīmi, ko jūs skatāties ilgu laiku, ir lielāka emocionālā ietekme, nekā redzot, ka tas notiek ar rakstzīmi, ko esat pazīstams tikai īsā laikā.

Šeit ir arī citas sekas - psiholoģiska, fiziska un emocionāla.

Binging var kļūt par atkarību un izraisīt depresiju

Rawpixel.com/Shutterstock.com

Ir iemesls, kādēļ cilvēki mīl binge skatīšanos, ir tik daudz, ka tā ir laba. Patīkamas aktivitātes rada smadzenēm dopamīna ražošanu, dodot ķermenim dabisku prieku. Tā kā tas ir labi, ķermenis un smadzenes, protams, vēlas to darīt. Problēma ir tā, ka tas var kļūt par atkarību, - ķermenis sāks „alkt” sajūtu, kas nāk no televizora pārraides skatīšanās.

Protams, šī atkarība nav tāda pati kā narkotiku atkarība vārda pilnā nozīmē - tā ir vairāk salīdzināma ar to, kā ķermenis reaģē, kad narkotiku sākotnēji ievada sistēmā. Atkarība tajā laikā nav klāt, bet ķermenis to zina jūtas labi. Pēc tam tā vēlas, lai šī pozitīvā sajūta būtu lielāka, un tas var novest pie tā, ka lietotājs narkotiku lieto biežāk, un tas noved pie pilnīgas fiziskas atkarības no narkotikām.

Binge skatās TV raidījumus nav to protams, slikts, bet punkts joprojām paliek: viss, kas smadzenes izraisa dopamīnu, var kļūt par atkarību, tieksmi.

Ir arī cita puse: depresija, kas nāk kopā ar pabeigtu šovu. Kad binge sesijas ir beigušās, situācijas depresija iestājas, jo šī augstākā vērtība ir beigusies.

Tā var veikt maksu par reālās dzīves attiecībām

Kaut arī dopamīna izraisītā euforiskā sajūta nešķiet liela, un tas var nebūt īstermiņā, tas var novest pie lielākiem jautājumiem. Ilgākā laika posmā smadzenes var sākt vēlēties šo sajūtu vairāk nekā cilvēka biedrība, kas var radīt problēmas reālās attiecībās.

Tas var kļūt par problēmu, kad izrādes tiek pakļautas vienai pašai, jo tā var kļūt par cilvēka biedrības aizstājēju. Tā vietā, lai izveidotu savienojumu ar draugiem un ģimeni, šis savienojums tiek veikts ar TV. Tas ir emocionāli izdevīgi, it īpaši, ja tas nonāk līdz vietai, kur naktis ar Netflix tiek izvēlēta laikā, kas pavadīts kopā ar draugiem un ģimeni.

Sēž jums nogalinot

Dave Clark Digital fotogrāfijas / Shutterstock.com

Ir vispārzināms, ka sēdus aiz galda visu dienu ir briesmīgi jūsu veselībai, bet mēs nereti neredzam sēžamies krēslā vai atpūšamies uz dīvāna tajā pašā gaismā. Patiesība tomēr ir tā, ka tā ir tikpat slikta, varbūt pat sliktāka.

Sēžot uz ilgu laiku, ir ne tikai slikti uz muguras un vispārējā poza, bet arī sirds. Faktiski Amerikas Sirds asociācijas žurnālā publicētais pētījums parādīja, ka cilvēki, kas skatās TV vairāk nekā trīs stundas dienā dubultā priekšlaicīgas nāves risks.

Protams, tas nav viss slikts

Kaut arī binge vērošana rāda, ka tam ir negatīva ietekme, ir arī daži pozitīvi, lai uzreiz parādītu šovus.

Piemēram, televizora izvilkšana var būt glābšana no ikdienišķās dzīves ikdienas lodes. Tas pats par sevi var būt stresa atslodzes veids - veids, kā dažu stundu laikā izkļūt no ikdienas dzīves spiediena.

Tas var arī veicināt dziļākas attiecības ar cilvēkiem, kas ir pretējs iepriekšējam punktam, jo ​​tas dod mums kaut ko jaunu, lai izveidotu savienojumu. Cilvēkiem, kas skatās tos pašus šovus, vienmēr ir kaut kas runājams, kas var veicināt labākas attiecības. Kaut arī šis darbs tiek rādīts nedēļas nogalēs, binging ir izdevīgs tikai internetam (piemēram, vairumam Netflix nosaukumu), kas tiek izlaisti uzreiz. Ja viss skatījums ir skatīts, tad visi ir vienā lapā un var to atklāti apspriest.

Televīzijas pārraides var būt arī iedvesmojošas un motivējošas dažiem cilvēkiem, it īpaši, ja kāds no simboliem kļūst par “lomu modeļiem”. Tas var palīdzēt cilvēkiem kļūt stiprākiem, iedvesmotākiem un vairāk saskanēt ar to, ko viņi paši redz. Piemēram, ja iedvesmojošs raksturs tiek uzskatīts par spēcīgu un pārliecinošu, cilvēks, kurš parasti ir kautrīgs un pasīvs, var iedvesmoties stāvēt situācijā, kad viņi parasti nebūtu, jo viņu mīļākais raksturs atnāk prātā pareizajā laikā.

Citiem vārdiem sakot: TV rakstzīmes var būt īsti varoņi. Meklējot iecienītāko raksturu, pārvarēt šķērsli vai tikt galā ar traumatisku situāciju, tas var palīdzēt cilvēkiem labāk risināt lietas reālajā dzīvē. Šīs izdomātās rakstzīmes var būt tikpat iedvesmojošas, motivējošas un, pats galvenais,-reāls cilvēkiem, kuri tos skatās un mīl.

Un patiesība ir tāda, ka vairāk izrādes tiek pieskaņotas binge skatīšanās fenomenam, kas rakstīts, lai to īpaši izmantotu. Daudzās straumēšanas vietnēs jūs redzēsiet īsākas sezonu sezonas ar vairāk turpināmām stāstu līnijām un mazāk “aizpildīšanas” epizožu. Būtībā tie kļūst par romāna lasīšanu - īsu, intīmu flingu ar dažām lieliskām rakstzīmēm, un tad jūs turpināt.

Tas viss nenozīmē, ka nevienam nevajadzētu skatīties skatīties. Tāpat kā sakot, visas lietas ir labas ar mēru. Jauna šova demonstrēšana katru dienu, iespējams, nav laba lieta, un, ja tai sākas negatīva garīgā vai emocionālā ietekme, iespējams, ir laiks, lai mazliet pamestu laiku.

Attēla kredīts: Rainer_81 / Shutterstock.com