Šis Chatbot terapeits dzied jūsu noskaņojumu un palīdz samazināt depresiju

Mēs visi esam piedzīvoja nepatīkamas jūtas vai kaut ko atzīt kaut kādā brīdī mūsu dzīves laikā. Šādos laikos visvairāk efektīvs risinājums ir runāt ar kādu, bet tas var būt grūti.

Tomēr, ja es jums pateicu, ka ir kāds, vai drīzāk kaut kas, kas varētu jums palīdzēt nokļūstiet cauri šiem tumšajiem plankumiem dzīvē un nenosaka jūs vispār par to? Ja tas izklausās kā dzīvotspējīga iespēja jums, tad jūs varētu vēlēties apskatīt Woebot.

Izveidoja Stanfordas psihologi un A.I. eksperti, Woebot ir chatbot terapeits kas darbojas Facebook Messenger platformā. No Messenger, chatbot būtu veikt ikdienas tērzēšanas sarunas (sesijas) ar lietotāju.

Mijiedarbība starp Woebot un lietotāju ir izdarīts galvenokārt, izmantojot izvēlnes uzvednes, lai gan chatbot reizēm lūgs lietotāju ievadīt savas domas caur tastatūru.

Kā daļa no Woebot pieredzes, tērzētava dažkārt var izmantot lietotāju ar kuratētiem videoklipiem un vārdu spēlēm kā daļu no tās metodes pārvaldīt garīgo veselību, padarot visu pieredzi interaktīvāku nekā tikai norādot uzvednes. Botam nākamā sesija parasti veiks šo uzdevumu.

Personīgi runājot, Woebot ir diezgan pienācīgs instruments ja jums ir nepieciešams iegūt svaru pie pleca. Tas nozīmē, ka tērzētava atrodas nekādā veidā neaizstāj atbilstošu terapeitu, tāpēc jums nevajadzētu paļauties uz šo A.I. tikai. Pat Woebot pats to skaidri saka.

Tiem, kas vēlas izmēģināt Woebot, pirmās 14 sesijas ir pieejamas bez maksas. Kad esat pabeidzis ar viņiem, jums būs nepieciešams jāmaksā maksa, lai turpinātu sesijas.